Trong cuộc đời, không ai bước đi mà chưa từng mang theo những vết trầy xước của cảm xúc. Có những tổn thương đến rất khẽ, chỉ thoáng qua nhưng vẫn để lại dư âm. Và cũng có những tổn thương sâu đến mức khiến ta thu mình lại, không dám mở lòng, không dám tin, không dám bước tiếp.
Có những vết thương không nhìn thấy bằng mắt thường: một tuổi thơ thiếu hơi ấm, một mối quan hệ tan vỡ, sự phản bội từ người mình tin tưởng nhất, hay đơn giản là cảm giác trống rỗng kéo dài không lý do. Chúng âm thầm nằm đó, đôi khi im lặng hàng chục năm, rồi bất chợt nhói lên khiến ta co rúm lại.
Thế nhưng, dù nỗi đau ấy lớn đến đâu, chúng ta vẫn có một liều “thuốc” kỳ diệu nhất: yêu thương.
Yêu thương không phải là lời nói hay hành động cầu kỳ. Đôi khi, chỉ là:
• Một cái lắng nghe trọn vẹn, không vội phán xét.
• Một bàn tay đặt lên vai đúng lúc.
• Một ánh mắt thấu hiểu rằng “mình ở đây, bạn không cô đơn.”
• Một không gian an toàn cho phép ta yếu đuối và thành thật với chính mình.
Yêu thương không phải là câu nói sáo rỗng “anh vẫn yêu em” trong lúc người kia đang vỡ vụn.
Yêu thương là hiện diện trọn vẹn khi đối phương không còn đủ sức tỏ ra mạnh mẽ.
Yêu thương là lắng nghe mà không phán xét, là chạm vào nỗi đau thay vì né tránh, là cho phép người kia được yếu đuối mà vẫn cảm thấy an toàn.
Khi con người cảm nhận được yêu thương, hệ thần kinh được trấn an, tâm trí dần trở lại cân bằng, và trái tim mở ra để chữa lành. Những tổn thương không tự biến mất, nhưng chúng trở nên dễ thở, nhẹ nhàng và bớt sắc nhọn.
Yêu thương giúp ta nhìn thấy lại giá trị của bản thân.
Yêu thương nhắc ta rằng mình xứng đáng được chăm sóc, được bình an.
Yêu thương cho phép trái tim tổn thương được nghỉ ngơi.
Tại HACO – Văn phòng Tham vấn Tâm lý, chúng tôi tin rằng mỗi con người đều có khả năng chữa lành, chỉ cần được trao đủ sự nâng đỡ. Chúng tôi đồng hành bằng sự tôn trọng, ấm áp để mỗi thân chủ có thể tìm lại sự bình an trong chính mình.
Chỉ cần yêu thương – tổn thương nào rồi cũng được xoa dịu.
Nếu bạn cần một nơi để được lắng nghe và thấu hiểu, HACO luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn. Hãy mạnh dạn bước tới – bình an bắt đầu từ một buổi chia sẻ.
Link : Dịch Vụ Tham vấn tâm lý: Lắng Nghe & Đồng Hành
Để lại một bình luận