Giáng sinh, hãy về với chính mình

Giữa những rộn ràng ngoài kia,

có lẽ ai đó đang cần được trở về với chính mình.

Nếu bạn đang cần một khoảng lặng,

hãy cho mình vài phút ở đây.

Ngoài kia, khi phố xá đã bắt đầu lên đèn.

Tiếng nhạc Giáng sinh rộn ràng len lỏi qua từng con phố nhỏ,

và cái lạnh của mùa đông dường như đang nhắc nhở chúng ta

về một sự sum vầy nào đó.

Thế nhưng, giữa những lung linh của cây thông, quà cáp

và dòng người tấp nập,

có bao giờ bạn bỗng thấy lòng mình chùng xuống?

Không phải ai cũng thấy ấm áp trong mùa lễ.

Có người mất đi một mối quan hệ,

có người ở giữa gia đình nhưng vẫn thấy lạc lõng,

có người mỉm cười rất nhiều… nhưng lòng thì mệt mỏi.

Nếu bạn thấy mình không vui như “đáng lẽ phải thế”,

điều đó không có nghĩa bạn có vấn đề.

Chỉ đơn giản là bạn đang rất cần được lắng nghe.

Bình an đôi khi bắt đầu từ việc

cho phép mình thành thật với cảm xúc.

Bạn cũng xứng đáng có một chỗ dựa —

không phải để mạnh mẽ hơn,

mà để được yếu đuối đi một chút.

Bởi vì, có một nỗi buồn mang tên “nỗi buồn mùa lễ hội”.

Đó là khi ta đứng giữa đám đông nhưng vẫn thấy lạc lõng;

là khi thấy ai cũng có đôi có cặp,

còn mình thì vẫn loay hoay với những vụn vỡ chưa kịp gọi tên.

Hoặc đơn giản hơn,

là cảm giác kiệt sức sau một năm dài

gồng gánh quá nhiều vai diễn trên vai.

Giáng sinh này,

thay vì mải mê tìm kiếm những món quà lấp lánh để tặng người khác,

bạn có thể dành một chút thời gian cho chính mình.

Gác lại những “phải là”.

Bạn không nhất thiết phải thật rạng rỡ,

không nhất thiết phải có một bữa tiệc linh đình

mới gọi là đúng nghĩa Giáng sinh.

Lắng nghe tiếng lòng.

Hãy để đứa trẻ bên trong bạn được lên tiếng.

Nếu nó mệt, hãy cho nó nghỉ.

Nếu nó buồn, hãy để nó được khóc.

Sự trưởng thành đôi khi chỉ đơn giản là

ta dám đối diện với những khoảng lặng của chính mình.

Trân trọng những kết nối thật.

Một tách trà ấm,

một cuộc gọi về cho mẹ,

hay một cái ôm đủ chặt với người thương.

Những điều giản dị ấy

lại chính là những “đốm lửa”

sưởi ấm tâm hồn giữa mùa đông buốt giá.

Và nếu trong mùa Giáng sinh này,

bạn thấy nỗi buồn kéo dài hơn một chút,

cảm giác lạc lõng không dễ gọi tên,

hay đơn giản là bạn cần một người thật sự lắng nghe,

đừng ngần ngại tìm đến các chuyên gia tâm lý.

Họ ở đó không để phán xét hay sửa chữa bạn,

mà để lắng nghe, thấu cảm

và đồng hành cùng cảm xúc của bạn —

ngay cả khi chính bạn còn chưa biết phải bắt đầu từ đâu.

Mong bạn, dù đang ở đâu,

dù đang hạnh phúc hay vẫn còn những ưu tư,

cũng sẽ tìm thấy cho mình một góc nhỏ ấm áp để được là chính mình.

Bạn không cần phải đi qua mùa lễ này một mình.

Chúc bạn một mùa Giáng sinh an lành,

từ tận sâu bên trong.